Mangiare tardi la sera fa ingrassare?
Quello del mangiare tardi la sera fa ingrassare è un mito abbastanza superato, ma ci sono ancora molte persone che ci credono. Suggerimenti nutrizionali come…
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Come adattarsi al cambiamento
Il cambiamento è inevitabile, e diventa più difficile quanto più gli resistiamo. Secondo la citazione di Kennedy, il cambiamento è una legge della vita. Il…