Insorgenza stress cattivo: è importante trovare i giusti mezzi per combattere ma anche per anticipare una situazione di stress che potrebbe essere pericolosa per la salute

Frenesia, routine, paura di sbagliare sul lavoro e sul piano umano, sono alcune delle basi che determinano in una persona una condizione fertile per l’insorgenza dello stress cattivo. Quel tipo di stress che, appunto, determina ansia e depressione, e molte problematiche importanti sia dal punto di vista fisico che sotto il profilo psicologico.

Questo significa da un lato che bisogna trovare i mezzi per variare i propri comportamenti e le proprie abitudini e quindi prevenire le situazioni di stress che possono causare le manifestazioni fisiche e psicologiche tipiche, e dall’altro lato che è anche necessario combattere lo stress quando esso è già insorto. Secondo quel che è emerso, infatti, dalle indicazioni che provengono dagli studi dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, lo stress viene visto come il “male del XXI secolo”, e non si tratta affatto di una definizione eccessiva, dal momento che in Italia ne soffre almeno l’85% di persone, circa nove su dieci. Dati preoccupanti ed allarmanti, con statistiche altrettanto preoccupanti: ed è pertanto necessario agire prima che sia troppo tardi e che si diventi una popolazione di persone con elevati livelli di stress, tali da non riuscire ad affrontare in alcun modo la vita.