Saper gestire lo stress: quanto è importante al giorno d’oggi la gestione dello stress? Ecco alcune considerazioni in merito e cosa può comportare una cattiva gestione dello stress dal punto di vista psicologico
È importante, al giorno d’oggi, saper gestire bene lo stress. Sembrerebbe come vincere un terno al lotto, perché in effetti, a pensarci bene, lo stress rappresenta al giorno d’oggi un problema molto importante, in quanto spesso mancano in noi i limiti e ciò che invece ci porterebbe ad affrontarlo nella giusta maniera.
I sintomi dello stress per ognuno di noi sono delle evidenti manifestazioni fisiche e psicologiche che ci segnalano, appunto, che qualcosa non va in noi: ad esempio ansia, depressione, crisi di pianto o attacchi di panico, ed anche incapacità quasi totale di affrontare la vita ed i problemi che essa manifesta, per non parlare poi degli attacchi fisici, dal “banale” mal di testa – che tuttavia, ripetuto nel tempo, può portare a molti disturbi – alla più importante conseguenza che riguarda un calo delle difese ed una incapacità del sistema immunitario di affrontare la vita e le sue difficoltà.
È anche importante capire da dove esso derivi, e quindi essere pronti a prevenire lo stress attraverso giusti e semplici accorgimenti.
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