Lo zumba step è una variante specifica della nota disciplina che unisce tra le sue bellissime coreografie anche esercizi di step. Un modo, insomma, per mantenersi in salute e per stare bene e in forma: ecco come funziona e quali sono gli esercizi previsti e le tecniche

Come molti sanno gli esercizi di step servono tanto per riuscire a rassodare glutei e gambe ed allo stesso tempo per far lavorare il corpo tenendo elevato il suo ritmo cardiaco: la tecnica di questa disciplina è incentrata per ottenere l’obiettivo di rafforzare il corpo tonificando in primis gambe e glutei, quindi molto indicata per le donne che come punto debole hanno proprio questa parte del corpo.

Nella zumba step si è creata l’unione tra la tonificazione dei muscoli  e il rafforzamento dei stessi grazie agli esercizi di step , e poi la divertente zumba che farà sentire il corsista al centro di una pista da ballo.

L’obbiettivo principale di quanti praticano lo sport in generale è quello di riuscire a bruciare calorie per mantenere la propria forma fisica ottima: lo zumba step riesce benissimo a soddisfare lo stesso, integrando allenamento cardio a quello incentrato sul rassodamento muscolare de corpo e soprattutto delle gambe.