Quando si parla di mentalità (mindset) spesso quella “fissa” o rigida è contrapposta a quella di crescita. Ma quali sono le caratteristiche? E quali le…

Parte delle persone sotto stress hanno cercato di contrastare questa condizione prendendo delle erbe adattogene. Gli adattogeni aumentano la vitalità e la riserva del corpo,…

Hai avuto problemi a prendere sonno o a rimanere addormentato nell’ultima settimana o giù di lì? Se è così, sei in ottima compagnia. Infatti, il…

La comunicazione è una combinazione di variazioni tonali, linguaggio del corpo e parole parlate. Di questi tre, il linguaggio del corpo è l’elemento più importante…

Gli esercizi di respirazione possono essere molto utili per poter riposare meglio e favorire un sonno pienamente ristoratore. Ma quali sono quelli che dovresti fare?…

La maggior parte delle persone non si accorge che le parole che usano possono avere un effetto sulle loro emozioni. Quando giudichi, intensifichi le emozioni…

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha detto che la pandemia non finirà quando la variante omicron si placherà in alcuni paesi, avvertendo che gli alti livelli…

Il primo colloquio con lo psicologo provoca ansia e timidezza per tutte le persone, quindi non sentitevi soli e strani, perché è una condizione di…

La Nuova Zelanda ha annunciato piani per impedire ai giovani di poter acquistare sigarette come parte di un’iniziativa per rendere il paese completamente libero dal…

Le sorprese sono belle ma… non quando sono sotto forma di calorie! Uno degli errori più tipici che le persone fanno quando sono a dieta…