Come funziona l’estrattore di succo?
Il consumo di succhi di frutta è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, poiché sempre più persone riconoscono i benefici per la salute derivanti…
Salute e Benessere
10 consigli per uno spuntino pomeridiano più sano
Sappiamo tutti che dovremmo consumare spuntini sani durante la giornata per alimentare il nostro corpo e la nostra mente. Tuttavia, a volte può essere difficile…
Chi sono i metereopatici?
Se vi siete mai interessati di medicina alternativa o di guarigione, potreste esservi imbattuti nel termine “meteoropatico”. Ma di cosa si tratta esattamente? Il termine…
Proprietà e benefici delle patate
Se state pensando di aggiungere le patate alla vostra dieta, ci sono alcune cose che dovreste sapere sulle loro proprietà e benefici. In questo articolo…
Mangiare tardi la sera fa ingrassare?
Quello del mangiare tardi la sera fa ingrassare è un mito abbastanza superato, ma ci sono ancora molte persone che ci credono. Suggerimenti nutrizionali come…
Stile di vita più sano: e se la perdita di peso non fosse la priorità?
La perdita di peso ha evidenti e comprovati benefici per la salute. Ma la perdita di peso dovrebbe essere la priorità principale per tutti coloro…
Mentalità fissa e di crescita: caratteristiche e differenze
Quando si parla di mentalità (mindset) spesso quella “fissa” o rigida è contrapposta a quella di crescita. Ma quali sono le caratteristiche? E quali le…
Erbe adattogene per contrastare lo stress
Parte delle persone sotto stress hanno cercato di contrastare questa condizione prendendo delle erbe adattogene. Gli adattogeni aumentano la vitalità e la riserva del corpo,…
Cos’è l’insonnia
Hai avuto problemi a prendere sonno o a rimanere addormentato nell’ultima settimana o giù di lì? Se è così, sei in ottima compagnia. Infatti, il…
Come monitorare il linguaggio del corpo
La comunicazione è una combinazione di variazioni tonali, linguaggio del corpo e parole parlate. Di questi tre, il linguaggio del corpo è l’elemento più importante…